האגיס
מערכת האגיס

5 דברים שכדאי לעשות עם התינוק

5 הצעות חשובות ומעניינות לפעילות יום-יומית שלכם עם התינוק

תינוק שוכב במיטה ואוחז ידיים של אמא

שרון צ'רקהם, מדריכת הכנה ללידה בדיאדה עם 5 הצעות חשובות ומעניינות לפעילות יום-יומית שלכם עם התינוק, פעילויות שלא דורשות צעצועים יקרים או זמן מיוחד אבל יעודדו קשר והתפתחות

הורים רבים משקיעים ממיטב כספם לקניית צעצועים יקרים וחיפוש פעילויות עם התינוק. מסתבר שלא צריך לקנות או לצאת מהבית יש דברים שניתן לעשות עם תינוקות, גם הקטנים ביותר בכל זמן ובכל מקום.

פשוט לדבר: דברו עם התינוק

יש הורים שבאופן טבעי "משוחחים" עם התינוק ללא הרף, ואילו אחרים מרגישים מעט מוזר לדבר עם תינוק בן יומו. מעניין לדעת שבשעתיים הראשונות לחייו ראייתו של התינוק חדה מאד, גם אם אינו רואה היטב למרחק. זו דרכו של הטבע לסייע לתינוק ליצור החתמה, או הטבעה, של פני הוריו: אחרי הבכי הראשוני הוא מחפש את פניהם, "לומד אותם" ואז נרדם לפרק זמן ארוך יחסית. תינוקנו אמור לראות בעיקר את פני המטפלים בו, הקרובים אליו, ולא להיות חשוף לעומס גירויים, ורק ככול שיגדל – הוא יראה רחוק יותר ויספוג גירויים רבים יותר.

חשוב לדבר עם התינוק נוסף על הדיבור תוך כדי הפעולות היום-יומיות (כמו החלפת חיתול, הלבשה והאכלה), וגם לעצור לרגע ולשבת מולו, כשפנינו קרובים יחסית לפניו של התינוק, ליצור אתו קשר-עין ולדבר אתו. הדיבור מעודד קשר בין ההורה לבין התינוק, בונה אמון ומקדם התפתחות. על מה לדבר? על כל דבר. השמיעה של תינוקכם טובה והוא מכיר את קולכם עוד מהיותו ברחם: שימו לב עד כמה הוא רוצה להרים את ראשו כדי לראות אתכם, למרות שזו פעולה שדורשת ממנו מאמץ גדול. הסקרנות מעודדת התפתחות.

השכיבו את התינוק על הבטן

כמעט כל אבני הדרך בהתפתחות נובעות משכיבה על הבטן: התהפכות, זחילה, ישיבה, עמידה והליכה. שכיבה על הבטן פועלת על שרירי הבטן, החזה, חגורת הכתפיים העליונה, שרירי הצוואר והידיים והשרירים זקפי הגב, ולכן היא חיונית כל כך. לא כולנו יודעים ששכיבה על הבטן בגיל הרך מחזקת את השלד כולו ולמעשה בונה אותו לכל ימי חיינו.

ישנן דרכים יצירתיות לעודד את התנוחה הזו, שלא תמיד חביבה על התינוק: אפשר לשכב על המיטה או על הספה ולהישען לאחור, כשהתינוק שוכב על בטנו כנגד החזה שלנו. נאסוף את ידיו מעט פנימה ונאפשר לו להתאמץ כדי להרים את ראשו ולראות אותנו. אפשרות אחרת: כשהתינוק שוכב על הבטן, החזיקו ברכות את ידיו כשהן אסופות מתחת לגופו ומתקרבות זו לזו מתחת לכתפיים. אפשרות שלישית: לשבת ברגלים צמודות עם ברכיים עומדות כשהחזה של התינוק מונח על הירך שלנו ונותן לו שיפוע רך, שמקל עליו את השכיבה על הבטן. זכרו שזה בסדר גמור לנסות ולהקל על התינוק, ולתת לו את הזווית שמאפשרת לו לצפות  בעולם, לראות את בני הבית ו"לחלוש על הממלכה". כך הוא מרגיש חלק מהמשפחה.

הביטו יחד במראה

עמדו עם תינוקכם מול המראה, כששניכם מביטים בה וישבנו של התינוק מונח על החזה שלכם. הטו את התינוק מעט קדימה תוך שאתם אוחזים בו היטב משני צדי גופו. תינוקכם יתאמץ לראות את החבר המקסים שמולו, וכך יחזק את שרירי חגורת הכתפיים העליונה, את שרירי הצוואר ואת השרירים זקפי-הגב. התבוננות במראה גם תעודד תקשורת עם "חבר" שווה לו, אפילו אם הוא עדיין לא מבין שמדובר בו עצמו.

עזרו לו לשחרר את גופו

במשך היום, אוצר גופו של התינוק מתח. כתוצאה מבכי, שלפעמים נובע מכאבי שיניים או מכאבי גזים, השרירים מתכווצים. כדי לעזור לו לשחרר את גופו ממתח, השכיבו אותו על הגב, החזיקו את כפות רגליו ונערו אותן בעדינות. אפשר לשיר תוך כדי כך את 'נער ונער ועצור' – שיר שתינוקות מחבבים מאד. הניעור העדין משחרר מתח מכל הגוף, מקל על התינוק ובעיקר נעים ומהנה מאוד. אפשרות נוספת: החזיקו בעדינות את ידיו של התינוק ושחקו אתו "מחא מחא כפיים, אחת שתיים שלוש – אל הפה, אחת שתיים שלוש – אל הלחיים" וכדומה. חזרו בקול על שמות האיברים: פעילות כזאת היא לא רק נעימה ומשעשעת, אלא גם מעודדת את פיתוח המודעות של התינוק ל"קו האמצע" של גופו, שמתפתח בין גיל חודשיים לארבעה חודשים.

חבקו ונשקו את התינוק

חבקו ונשקו, כמה שרק אפשר

אין ספור מחקרים נערכו על אודות חשיבות המגע בין הורה לתינוק: התינוק חייב מגע ותנועה לצורך התפתחותו התקינה. חשוב לזכור שאי אפשר לחבק ולנשק יותר מדי: מגע נעים ורך עוזר לתינוקות לבנות את הערך העצמי שלהם, ויקל עליהם בעתיד להעניק ולקבל מגע. נוסף לכך, תנועה ומגע מגרים עצבים במוח שאחראים גם על התפתחות הרגשות, שאחד מהם הוא – כמובן – אהבה. השפה המוכרת ביותר לתינוק היא שפת המגע – שפת האהבה הבסיסית והאפקטיבית ביותר. אז אנא, אל תפסיקו לחבק ולנשק את ילדיכם, גם כשהם גדלים!

לכתבות נוספות , הטבות וקופונים

לדף הפייסבוק של דיאדה לקבלת טיפים נוספים

כתבות קודמותכתבות נוספות
קבלו עדכונים על כל מה שטוב לקטנטנים שלכם
הרשמו עכשיו
הגעתם לרכיב תגובות של פייסבוק, אם ברצונכם לדלג עליו לחצו כאן
תגובות
מעבר לאזור התוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z