האגיס
מערכת האגיס

ארוחת חג: מה טעים ומה מומלץ

מתפוח ודבש ועד דגים: כל מה שבריא או בטיחותי לילדים על שולחן החג ואיך להגיש את מאכלי החג בצורה מתאימה לפעוטות

Fragrant summer apples and jar of honey

תחילת השנה וראש השנה הם זמן טוב לרענן את ללי הבטיחות בשולחן החג ובכלל. מה מותר לאכול, באיזה גיל וממה להימנע. כללים לארוחה בטוחה.

ראש השנה הוא חג שמח, הכלל מאכלים מסורתיים כמו תפוח ודבש, תמרים ורימונים. מצד אחד רוב המאכלים בריאים ואנחנו רוצים לשתף את הילדים בארוחה, אבל כשבדקים כל דבר וכל מאכל, מגלים שלא הכל בטיחותי לילדים.

לפני הכל ובכל ארוחה חשוב לזכור שילדים קטנים אינם יודעים ללעוס ולבלוע היטב את המזון ועלולים לשאוף אותו לריאות. דרכי הנשימה של ילדים צרות יותר משל מבוגרים ולכן סכנת החנק רבה יותר.

בארגון בטרם מדגישים כי חלק לא קטן מהתאונות ומקרי החנק של ילדים מתרחש בבית. חשוב לשים לב לילדים קטנים, לשבת לידם בארוחות החג, ובכל הארוחות ולבדוק את הצלחת שלהם, גם כשמדובר בצלחת מרק שיכול להיות חם או בכלים מרכזיים בשולחן.

חלקנו מחממים את האוכל על פלטות או דואגים למיחם גדול שמונח על השיש. גם אלו יכולים להוות סכנה לילדים. דאג שלא יהיו חוטי חשמל בגובה הילדים והרחיקו כל דבר מקצה השיש.

רימון פתוח עם גרגירים אדומים

טעים ובריא אבל לא מומלץ לקטנטנים – רימון

 מה כדאי לדעת על מאכלי החג:

דג: אי אפשר לוותר על דגים בארוחת חג מסורתית, אבל זכרו שבדג יש עצמות העלולות להיתקע לא רק לילדים קטנים, בגרון.

תפוח בדבש: שתהייה לכולנו שנה מתוקה אבל תפוח הוא פרי קשה ולכן מומלץ לילדים קטנים לבשל את התפוח או לגרד לחתיכות קטנות

דבש הוא אחד הדברים שמשרד הבריאות ממליץ לא לתת לילדים מתחת לגיל שנה. בדבש שינו רעלן המיוצר על ידי חיידק בשם "קלוסטרידיום בוטולינום. אצל תינוקות עד גיל שנה מדובר במחלה קשה העלולה לגרום גם למוות. יש להימנע גם מעוגות דבש מאותה סיבה.

רימון: רימון הוא פרי בריא עמוס בוויטמינים וברזל. למרות כל הטוב שבו הוא בהחלט לא מומלץ לתינוקות קטנים כיוון שהוא מכיל גרגירים העשויים לגרום לחנק. אם אתם רוצים לתת לתינוק רימון – עדיף לסחוט את המיץ ולא לאפשר אכילה ש הגרגירים.

תמר: עוד פרי בריא ומומלץ למבוגרים, המכיל מרקם דביק ולא מומלץ לילדים שלא לועסים היטב. חשוב לחתוך את התמר ולא לאפשר לקטנטנים לאכול אותו שלם, עם הגרעין.

 

 

 

כתבות קודמותכתבות נוספות
קבלו עדכונים על כל מה שטוב לקטנטנים שלכם
הרשמו עכשיו
הגעתם לרכיב תגובות של פייסבוק, אם ברצונכם לדלג עליו לחצו כאן
תגובות
מעבר לאזור התוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z