האגיס
גילה רונאל

אבא חדש נולד

גילה רונאל, דולה ומנהלת המקצועית של דיאדה, בטור לאבא החדש. טיפים שיעזרו (גם) לך להתחבר

תינוק ישן ואוחז יד לאבא

 תינוק חדש נולד ואיתו אמא וגם אבא. קל לכולם להתעניין בשלומה של האם, היולדת, לצלם את התינוק ולשכוח שלפעמים יש שם עוד מישהו נרגש, עייף ובעיקר חדש. על אבות, תינוקות ומאורע מרגש- הלידה

הלידה הסתיימה וכולם נרגשים, שואלים את היולדת "איך היה?" ומציינים שבוודאי היא עייפה, ולעתים שוכחים שיש שם עוד מישהו שהיה שם או לא, שנרגש לא פחות וצריך לישון כי גם הוא לא ישן כבר שלושה לילות.

אז מה תפקידך שם, במערך העדין והמורכב הזה, שבו יש אימא אחרי לידה, תינוק רך מאד, סבתות ובני משפחה שמשיאים עצות ומציעים עזרה, אולי יועצת הנקה או דולה לאחר לידה, וגם  אתה: האב הצעיר, ההמום (לרוב) מגודל האירוע ומעוצמתו, זה שנשלח "להביא דברים": לקנות חיתולים, מוצצים, ושוב לסופר-פארם כי שכחנו עוד משהו, ולהתקין את העריסה ולסדר את הסל-קל…

בתוך כל אלה, מה מאפשר לך להתחבר אל הרך הנולד? האם זה בכלל אמור לקרות? ואולי מתאים להיות בשלב ראשון זה שדואג לסביבה הפיסית של האם ושל התינוק ממרחק מה?

נדמה שהתשובה הבסיסית לכל אלה תלויה כתמיד בחוויה האישית: יש אבות שמעדיפים להיות בתפקיד "מעשי" ולא לנסות ליצור עדיין קשר רגשי. דבר זה יקרה באופן טבעי במשך הזמן, ככל שהרך הנולד יגדל קצת, יתקשר יותר. אבות אחרים מרגישים שהעובדה שמדובר ביצור קטן כל-כך ועדין למגע מעוררת חשש: הם לא בטוחים שיוכלו לעשות זאת "כמו שצריך". תחושת החשש נפוצה והיא תחלוף עם הזמן. כעובדה כדאי לדעת שתינוקות רכים הם יצורים בעלי עוצמה רבה, שזה עתה עברו דרך הרחם במסע פיסי וחזק מאוד. על כן יש להניח שתינוקך יצליח להתמודד עם המגע שלך, אביו, גם אם "אינך יודע בדיוק איך עושים את זה"…

בעידן ההורות העכשווי, יותר ויותר אבות צעירים מבקשים להרגיש גם חיבור פיסי ורגשי אל תינוקם. התחושה (המוצדקת) היא שזו לא צריכה להיות נחלתה הבלעדית של האם, גם אם ברור שהתפקידים הם שונים, ורמת הקרבה אל התינוק היא אחרת.

הנה כמה דברים שיעזרו לך, האב החדש, להתקרב, להכיר ולקחת חלק מהרגע הראשון:

להתחבר מההתחלה:  כדאי מאוד להתחבר אל התינוק כבר בחדר הלידה. המגע הראשון, המבט המיוחד בעיניו… כל אלה יכולים ליצור תחושה של קשר ראשוני, ויגרמו לך לפחד פחות מהתינוק הזה, שנראה שביר ולא פשוט להפעלה.

גם לך מותר לנוח! כן, אפשר לשים את רשימת הקניות בצד, לאבד את רשימת הטלפונים שאתה צריך לעשות וללכת לנוח. חוויית הלידה משמעותית מאוד גם לגבר, וגם אם לא היית עשרים שעות בחדר לידה, הרי שהנפש סוערת וגברים רבים מותשים. הנה קיבלת אישור לישון!

לדבר על זה… שיחה על חוויית הלידה מהזווית שלך היא דבר בעל ערך. לא רק מה קרה לפי סדר כרונולוגי של אירועים, אלא מה הרגשת, האם היה לך טוב, מסַפֵּק, מפחיד? שיחה עם חבר שכבר עבר את זה, עם חברה טובה שמבינה עניין או עם מטפל, יכולה לעזור לך להרגיש "אמיתי" ו"מחובר" למה שקרה לך, שהוא נפרד ושונה ממה שקרה לבת הזוג שלך. החוויה היא בעלת ערך, ולדבר עליה יאפשר גם לזכור אותה טוב יותר.

לא למהר לעבודה: אם אפשר, אל תמהר לחזור לעבודה. אם אתה יכול לקחת שבוע חופשה, שמור את ימי החופשה לזמן הזה. לא רק שהיא תזדקק לך אלא גם אתה תזדקק לזמן להיות אתם.

תאום ציפיות: תאם ציפיות אתה, לגבי עזרה בימים הראשונים. אתם תזדקקו לעזרה, וכדי שלא הכול ייפול עליך מאחר והיא אחרי לידה, תסנכרנו את עצמכם – עם אימא שלה, אימא שלך, או דולה לאחר לידה. מישהו שיהיה שם אתכם ברגעים שאתם צריכים, כדי שכאשר תהיו לבדכם זה לא יהיה עניין של הישרדות.

התינוק הוא של שניכם, וגם אם היא המניקה אותו, הרי שיש המון דברים שניתן לעשות עם תינוק. הכי חשוב – להחזיק, להתנועע, לעסות, לחתל, להביט בעיניים, "סתם" להיות.

לנסות ולא לפחוד מטעות. אימהות רבות בתחילת דרכן, מרגישות שרק הן יודעות לטפל בתינוקות הרכים. אם אתה מזן השותפים, דבר אתה על זה. תסביר לה שאמנם אתה יכול לטעות אבל גם היא. וזה בסדר, כי ככה לומדים להיות הורים.

מנשא: הכנס מנשא לחייך ולחייכם. כך תוכל לקחת את ה"פיצי" קרוב-קרוב לגוף שלך, ולצאת לטיולים קצרים כבר מההתחלה. גם תינוקות יונקים שלכאורה זקוקים לאימא כל הזמן, נרגעים במנשא ונהנים מהטיולים הללו בשל הקִרבה, התנועה והעניין.

מתי עובדים: הקדש תשומת לב לשעות העבודה שלך, ובחר בסדרי עדיפויות שכעת מתאימים לך. אולי להתחיל מוקדם יותר בבוקר ולחזור מוקדם יותר הביתה?

זוגיות: תכנן זמן לזוגיות. השתדלו לא להיכנס ל"לופּ" הקונקרטי שהרוב המוחלט של הזוגות נכנסים אליו בעיקר בשנה הראשונה. כשהתינוק ישן, פַּנֵה עם בת-זוגך זמן לשניכם. בבית, זה מול זו, גם בלי הפקות מיוחדות של בייבי סיטר. הכלים יחכו, הכביסה תשרוד, ואתם תיזכרו מדוע אתם שם.

לדף הפייסבוק של דיאדה לקבלת טיפים נוספים

למאמרים נוספים באתר דיאדה

לכתבות נוספות , הטבות וקופונים

כתבות קודמותכתבות נוספות
קבלו עדכונים על כל מה שטוב לקטנטנים שלכם
הרשמו עכשיו
הגעתם לרכיב תגובות של פייסבוק, אם ברצונכם לדלג עליו לחצו כאן
תגובות
מעבר לאזור התוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z