האגיס
רוית שטרן גילת, דולה ומלווה לידות

מי צריכה תכנית לידה?

זה הפך להיות משהו מדובר וחשוב, אבל מה זו באמת תוכנית לידה, מי צריך לכתוב אותה ומה רובנו לעדיפות? רוית שטרן גילת, דולה ומלווה לידות, מסבירה

אישה בהריון שוכבת על מיטה ולידה ספר פתוח

הלידה היא אחד הדברים המרגשים אבל גם מפחידים. אמנם יש לנו כתשעה חודשים להתכונן אליה, לקרוא ולהבין, אבל בסופו של דבר הלידה יכולה להפתיע ולהיות שונה מכל מה שתכננו. ועדיין לקראת הלידה, כמעט כל אישה שמעה על תוכנית לידה. ברשת נמצאים מגוון כלים ומאמרים שממליצים על כתיבת תכנית לידה בה ניתן ליולדת לפרט את כל הרצונות שלה לתהליך הלידה, לעתים אפילו עד רמת החוט בו ישתמשו לתפירה.

מה הבעיה עם תכנית לידה?

עצם ההגדרה "תכנית לידה" עשויה, ולו לרגע, לגרום לך לחשוב שאפשר באמת לתכנן או לשלוט בתהליך הלידה ולצערנו אין זה כך.
דווקא באחד הצמתים המרכזיים בחיים שלנו, שניה לפני שאנחנו הופכות להיות אמהות, מגיעה הלידה, כשבעצם אין לנו מושג מתי בדיוק היא מגיעה ולמעשה אף אחד, גם לא הרופאים הטובים והמנוסים ביותר, לא שולטים ולא יודעים במדויק מה יקרה בתהליך הלידה.

בתהליך הלידה עשויים להיכנס שיקולים רפואיים, שזכותנו המלאה להבין, לקבל אודות התהליכים הסברים ולהסכים או שלא להסכים לגביהם, אבל חשוב שנזכור שלנו ולצוות המטפל מטרה אחת חשובה – הבריאות שלנו ושל תינוקנו. ככל שנקדים להבין ולהפנים זאת, נחסוך לעצמנו אכזבות וסביר להניח שתהיה לנו לידה טובה וקלה יותר.

לעתים קרובות, התחושה שיש לך "תכנית" כתובה ביד, עשויה לגרום לאכזבות כשהדברים לא יוצאים לפועל כפי שתכננו, ולקצרים בתקשורת עם הצוות המטפל, שלא תמיד יכול להעניק לנו בדיוק את החוויה שרצינו.

לאורך השנים, יצא לנו להכיר נשים שהתעמקו כל כך ביצירת תכנית לידה, שלמדו כל סעיף וסעיף בע"פ, חקרו ולמדו עד כדי כך שפירטו בתכנית לידה את אופי התפירה שהן רוצות במידה ויהיה צורך, רק כדי לגלות שהתכנית קורסת כמו מגדל קלפים בשלב הראשון בו לא ניתן לפעול כפי שרצו. אנחנו מאמינות שזה עשוי לייצר חוויה קשה , ולכן לאורך שנים ארוכות, לא המלצנו על יצירת תכנית לידה כתובה לנשים שליווינו.

אז מה כן כדאי לעשות?

רוכשים ידע: משתתפים בקורס הכנה ללידה, סיור בחדר לידה, קוראים ספרים ותכנים רלוונטים ומבינים מהן האפשרויות העומדות לפנינו.

מה הפנטזיה שלנו ללידה: האם אני רוצה לידה טבעית, ללא משככי כאבים? האם אני רוצה אפידורל בחניה? האם אני רוצה שיובילו אותי ויכוונו אותי או שאני סומכת על הגוף שלי ורוצה שיתמכו בבחירות שלי? כדאי לסדר ולהבין מה ההעדפות שלנו ומהן האלטרנטיבות, למקרה שדברים לא זורמים כמו שאנחנו רוצות.

מה האפשרויות: בודקים מהן האפשרויות המתאימות לבחירות שלי בבית היולדות בו אני מתכננת ללדת: אם אני מעוניינת ב"קיסרי טבעי" – כדאי לבדוק אם ומתי הוא מבוצע בבית היולדות, אם אני מעוניינת ללדת בלידה טבעית – חשוב לבדוק מהם תנאי הכניסה לחדר הלידה הטבעי ומהן האפשרויות במידה ואי אפשר להיכנס אליו מסיבה זו או אחרת, אם אני מעוניינת באפידורל – כדאי לבדוק מה קורה בשלב מתן האפידורל, האם אפשר להשאיר מלווה בחדר, כמה זמן בדרך כלל מחכים לאפידורל, ועוד….

תאום ציפיות:  אחרי שהבנו שבלידה הכל יכול לקרות, ושחשוב לזרום, ואחרי שאספת לעצמך את כל הידע והמידע שאת מרגישה שנחוץ לך, אנו ממליצות בחום להתיישב עם השותפים שלך ללידה – בן/בת הזוג, דולה – תומכת לידה, אמא, אחות או חברה ולעבור על ההעדפות שלך.
המטרה שלך בלידה היא להיות רפויה ורגועה ולאפשר להורמונים לעבוד כמו שצריך. אם השותפים שלך בלידה ידעו מראש מה חשוב לך הם יוכלו לאפשר לך להמשיך להיות רפויה ולקדם את הלידה ולנסות לסייע לך לקבל את הדברים המהותיים עבורך לאורך התהליך במידת האפשר.

מיקוד: מתוך מגוון הנושאים המופיעים בתכניות לידה שונות, חשוב שתבחרי את הנושאים בהם יש באמת אפשרויות שליטה ובחירה, וכן את הנושאים המהותיים עבורך. נושאים שכדאי לחשוב עליהם הם:

משככי כאבים: האם להציע לך, האם לנסות למשוך אותך, אילו אלטרנטיבות היית רוצה לנסות ועוד. הכיני מראש את השותפים שלך לעובדה שממש לא קל לראות אדם שאתה אוהב מתמודד עם כאב ולכן חשוב שידעו מהם רצונותייך ויסייעו לך למרות הקושי האפשרי שלהם.

התערבויות רפואיות: התקשורת היא חלק חשוב מחוויית הלידה. חשוב לך ולשותפים שלך ללידה לדעת מראש שאפשר וכדאי לשאול את הצוות המטפל שאלות שיסייעו לך לבחור באפשרויות הטיפול השונות המוצעות לך.

השותפים ללידה ואורחים בלידה: מה הציפיות שלך מהשותפים שלך, מה חשוב לך שיעשו ויגידו, האם נכון לך שיגיעו אורחים נוספים?

הטיפול בתינוק לאחר הלידה: האם את רוצה אפס הפרדה? האם את שוקלת לשמור דם טבורי? או אולי להמתין עם חיתוך חבל הטבור? האם תרצי להניק? מה עם רוטינת הטיפול בילוד? מקלחות? חיסונים? האם הכל מתאים מבחינתכם או שיש דברים שחשוב לכם להימנע מהם וכדאי ליידע את הצוות המטפל לאחר הלידה?

חושבים גם על "מה יקרה אם"?: אנחנו לא מציעות פה חשיבה שלילית. ממש לא. אנחנו כן יודעות מניסיון שככל שתהיי יותר מוכנה למגוון אפשרויות שונות וככל שתגיעי עם ראש פתוח ותדעי מה נכון לך גם במקרים שלא תכננת עליהם – קרוב לוודאי שתחושת השליטה שלך בתהליך תגבר, והחוויה תהיה טובה יותר.

על מנת לעשות את כל זה, ובכל זאת לייצר תקשורת קלה וזריזה עם הצוות המטפל, יצרנו לאחרונה את שאלון האונליין לבניית תכנית הלידה הוויזואלית. לאחר תהליך קצר של מילוי השאלון תקבלי לכתובת המייל שציינת קובץ צבעוני להדפסה הכולל דף העוסק בתהליך הלידה ודף המרכז את העדפותייך בנושא האשפוז והטיפול בתינוק. אנחנו מאמינות שבאמצעות יצירת התכנית באופן ויזואלי ולא כקובץ טקסט ארוך ומעייף, תוכלי לתקשר עם הצוות בצורה קלה יותר ולשפר את חווית הלידה שלך.

מוכנה לבניית תכנית הלידה שלך? מוזמנת ללחוץ כאן ולתכנן תוכנית לידה
הכותבת רוית גינת שטרן, דולה, מלווה לידות ומלווה דולות

כתבות קודמותכתבות נוספות
קבלו עדכונים על כל מה שטוב לקטנטנים שלכם
הרשמו עכשיו
הגעתם לרכיב תגובות של פייסבוק, אם ברצונכם לדלג עליו לחצו כאן
תגובות
מעבר לאזור התוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z