האגיס
תחתונים חד פעמיים לנוחות ולספיגה מירבית לאחר הלידה. להזמנה הקליקו
מערכת האגיס

תינוק חדש ואמא חדשה

חוזרים עם תינוק הביתה: טיפים להתחלה חדשה ומרגשת

אחרי שוטטות קטנה ברשת מצאנו שישנן לא מעט כתבות העוסקות בחזרה הביתה מבית החולים עם תינוק חדש. יש כאלה שמתמקדות בציוד הדרוש לבית ולתינוק, יש כאלו שמדברות על דיכאון אחרי לידה ואלו שמדברות על החזרה ליגרה. אבל לא מצאתי כתבה טובה שמרכזת את הטיפים הקטנים והסודות הגדולים שעוברים על הורים טריים.

בטור הזה החלטנו לארגן טיפים של אמהות ותיקות. בתקווה שיועילו לכם כמו שהועילו לאחרות.

• אין נכון או לא נכון – תינוק הוא לא מדע מדויק ולא מכשיר שקניתם בחנות החשמל שמגיע עם ספרון הדרכה, הוא ישות נפרדת עם אישיות, צרכים ואופי משלו. אתם ההורים שלו ואתם תדעו לבד מה הוא רוצה ומה הוא צריך. איך? אם תתנו לעצמכם לשמוע את הקולות הפנימיים שלכם ופחות את קולות הסביבה.

עצות הן מבורכות – כל עצה, אם היא ניתנת לכם על ידי אמא מנוסה, סבתא, חברה או שכנה היא מבורכת. אל תיקחו את זה כביקורת אלא קחו את זה כמחווה (ישראלית) העיקר שתיקחו רק את מה שנשמע לכם הגיוני, מתאים לכם ולתינוקכם.

אם רושמים לא שוכחים – רעיון מצוין שקיבלתי היה לשים במקום נגיש פנקס קטן עם עט. כך שאם אהבתם איזה רעיון תוכלו לרשום אותו בפנקס ולהסתכל בו שוב בעת הצורך. מכל העצות לא תזכרו כלום (וודאי לא יהיה לכם כוח, זמן או רצון להתקשר מאוחר יותר ל"נותן הטיפ" לשאול אותו שוב…) רשמו גם המלצות לתרופות וכל דבר שעשוי לשמש אתכם אפילו בעתיד.

• מנוחה – אנחנו לא יודעים אם אתם מכירים את המונח "משכב לידה" אבל הכוונה לשישה שבועות שהגוף צריך לנוח על מנת לחזור לעצמו לאחר טראומת הלידה. חשוב לזכור את המונח הזה ולא להתבייש לנוח. זה לא אומר שאת אמא לא טובה אם את נשכבת לישון או סתם לבהות בתקרה בזמן שתינוקך ישן או בזמן שמישהו אחר איתו. אם באים לבקר תשתדלי לתת להם לבקר את בעלך או תינוקך ואת תכנסי למיטה. אם בא לכם להיות בבית בשקט אז תגידו להם לא לבוא לבקר. מחקו את המונח "זה לא יפה" אחרי הלידה!!! מי שלא יבין אתכם וייעלב, יבין אחר כך…

אוכל מבושל – אכילה בריאה ומזינה עוזרת לחזק את הגוף החלש והעייף שלכם. אם אתם לא נהנים לבשל או לא חושבים שיהיה לכם זמן לזה אל תתביישו לבקש עזרה מהמשפחה או מחברים וכל מי שמציע להביא משהו. אוכל חם שומר על המורל ועל המערכות בגוף וחשוב לאכול ארוחה חמה אחת ביום. לאלו שמניקות חשוב לבדוק מה עושה לכן גזים, אוכל שעושה לכן גזים ודאי יעשה לתינוק. היום, בכל אתר ניתן למצוא רשימת מזונות שמומלצת ולא מומלצת לאכול בזמן הנקה.

• נשנושים – אנחנו הרי אוהבים לארח ובעיקר אנשים אוהבים לבקר זוגות אחרי לידה. אבל אתם לא צריכים להגיש להם ארוחה עם שלוש מנות כל פעם. תדאגו להצטייד בפירות טריים ויבשים, שקדים (טוב גם לחלב) ועוגיות טובות כך שתמיד יהיה לכם קל ונוח לשלוף.

קבלו עזרה – לא רק לגבי האוכל אלא לגבי כל השאר – עזרה מתקבלת בברכה וזה לא בושה לבקש או לקחת אותה. אם מציעים לכם עזרה קחו אותה בזרועות פתוחות (אגב גם לנותן כיף להרגיש נחוץ ולכם בטח יהיה כיף לקבל אותה) ישנם המון דברים לסדר בבית, לכבס, להחליף, לרכוש ולעשות ואפילו עזרה בזמן אמבטיה או סתם קצת זמן בייביסיטר לתינוק על מנת שתוכלו לנוח.

תבכי – אם יש בך רצון לבכות אז שחררי את כל הבכי! בכי זה דבר נפלא הוא משחרר ובדרך כלל הוא מגיע כמה ימים אחרי החזרה מבית החולים. לבכות זה טבעי ואחרי בכי טוב מרגישים נפלא. הרי זה לא קל להפוך להורים בןלילה. מותר לכם להיות קצת מפוחדים, מיואשים ועצובים.

שתפו – בני הזוג או כל מי שמלווה אתכם אחרי הלידה אינו קורא מחשבות. על מנת שאלו סביבכם ידעו מה אתם רוצים, צריכים ומרגישים אתם חייבים להגיד להם. שתפו את הסביבה הקרובה לכם בפחדים, שמחה, רגשות או התלבטויות ותנו להם אפשרות לעזור לכם, לחבק אתכם או אולי לפרוק גם קצת שעל ליבם.

• אם לא שואלים לא יודעים – אם משהו לא נראה לכם או אם אתם חוששים או מתלבטים, ישנם המון אנשים שאתם יכולים לשאול. אחות טיפת חלב, רופא הילדים, חברים קרובים שילדו לא מזמן, הורים וכמובן ישנם אין סוף רשתות חברתיות ופורומים ברשת של הורים ויועצים. אבל זכרו גם להקשיב לאינסטינקטים שלכם.

קחו אויר – צאו לטייל, שבו בבית קפה או קנו קפה לקחת, שבו על ספסל ותנשמו קצת אויר צח. עצמו עיניים ותחשבו איזה ברי מזל אתם שהבאתם תינוק לעולם! שאתם כעת משפחה.

• בילוי – אני אישית לא השתגעתי על לצאת אחרי הלידה. אני רציתי בעיקר להתקלח בסוף היום ולרבוץ מול מסך הטלוויזיה או פשוט ללכת לישון. אבל אם אתם אוהבים לבלות ומסוגלים, קחו בייביסיטר או בקשו מחבר או מקרוב לשמור על התינוק וצאו לכם אפילו לשעה של בילוי זוגי ומהנה. אם אתם לא מסוגלים להשאיר את התינוק עם אף אחד, צאו כל אחד בנפרד, זה גם נחמד.

• בלי התחשבנויות מיותרות – אל תהיו עסוקים בפנקסנות. פרגנו זה לזו. כל אחד תורם ומשתדל כפי יכולתו אם אחד מבני הזוג עושה יותר עם התינוק אולי זה מה שמתאים לו. דברו אחד עם השני, בקשו דברים אבל בלי להתחשבן.

מילה טובה – לפעמים מילה טובה עושה את כל ההבדל. זכרו להחמיא לבן הזוג על היותו הורה טוב ועל מה שהוא עושה. ובכלל אמרו לו שאתם אוהבים אותו ושהוא יפה…

הכי הכי חשוב תיהנו מכל רגע, צלמו, צחקו, קחו אויר מפעם לפעם וזכרו שאתם הורים נהדרים שאתם עושים כל מה שאתם יכולים הזמן טס ואתם תתגעגעו לימים הראשונים.

הבית עוד יהיה מסודר והכביסה תחכה עוד יום אחד במכונה. הכלים בכיור לא יכעסו עליכם ואתם הרבה יותר חשובים מכל אלו. שיהיה לכם המון מזל טוב.

כתבות קודמותכתבות נוספות
קבלו עדכונים על כל מה שטוב לקטנטנים שלכם
הרשמו עכשיו
הגעתם לרכיב תגובות של פייסבוק, אם ברצונכם לדלג עליו לחצו כאן
תגובות
מעבר לאזור התוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z