האגיס
מתנות לידה של האגיס
ד"ר דורית שלו

מתכוננים לחגים

איך עוברים את החגים בשלום?

משפחה זוג הורים ושניילדים, על מיטה גדולה ומצעים לבנים

חג תשרי מתקרבים ואיתם, מלבד שמחה וארוחות חג, גם שעות של פגישות, קושי בשמירה על סדר יום וילדים עייפים ומותשים שלפעמים בוכים. איך עוברים את החגים בשלום?

עוד לא סיימנו להסתגל לגן ומיד מעבר לסיבוב חגי תשרי בפתח, המאופיינים, כמו שאר חגי ישראל, בעיקר סביב שלל ארוחות החג (כי אחרת איך נוכל להגיע אל כל דודה שלא פגשנו… מאז פסח שעבר לפחות). הטיולים, האטרקציות ושאר ירקות מהווים יציאה מתמשכת מהשגרה בכלל, ושגרת השינה בפרט, אשר מאתגרת מאוד את הקטנטנים, אפילו כאלה עם הרגלי שינה מצוינים בימים רגילים.

 5 טיפים שיעזרו לכם לשרוד את החגים בשלום:

 

תיאום ציפיות נכון בהתאם לגיל הזאטוט:

תיאום ציפיות נכון ביחס לארוחות החג, יוביל אתכם להיערכות נכונה ויצמצם את סיכויי האכזבה שלכם ואת הקושי של הפצפון. ציפייה שתינוק בן 7 חודשים יישב איתנו לארוחת החג עד תומה, היא כמובן אינה סבירה ולרוב תסתיים בתינוק צורח ובמפח נפש סביב השולחן. לעומת זאת, פעוט בן שנתיים (עם הכנה נכונה במהלך היום) בהחלט אמור להצליח להחזיק מעמד לפחות עד חצי הדרך ואולי אף יותר.

הקפידו לבצע תכנון מוקדם של הסדרי שינה בהתאם לגיל הילד:

אם אין לול או מיטת תינוק במקום בו אתם מתארחים, לול קמפינג יעשה את העבודה מצוין. רצוי להגיע עם התינוק כשהוא כבר אחרי מקלחת ודי מהר להעביר אותו לבגדי שינה (עצה קטנה – עד גיל שנתיים לא שווה להשקיע הון בבגד שילבשו לשעה בארוחה). היערכות נכונה מבעוד מועד, תקל על ההתנהלות בזמן האירוע ותמנע לחצים מיותרים (מי אמר סבתות ודודות ולא קיבל?)

הישארו נאמנים לדרך שלכם ולהיענות מהירה לעייפות של הפצפון:

החגים מאופיינים בעיקר בהמון קרובי משפחה. לקרובי משפחה (ובעיקר לקרובות משפחה) יש המון דעות, המון עצות והמון תובנות. אל תתנו ללחצים חיצוניים לגרום לכם לעשות דברים אחרת. אתם מכירים את "התכשיט" שלכם, אתם המחליטים לגביו ואתם יודעים כיצד ל"תפעל" את ההתנהלות שלו, כך שהצרכים שלו ייענו בדרך הטובה ביותר. הנהנו בחיוך וסמכו על עצמכם. היענות מהירה לסימני עייפות והשכבה של החמוד בדפוס הקרוב ככל שניתן להרגלים הקבועים שלו, יבטיחו לכם הנאה רבה יותר מלילות וימי החג.

תכננו ימי מנוחה בין ימי הפעילות

חופשות החג ובמיוחד ימי חול-המועד סוכות הם ארוכים ומלאי פעילויות, טיולים וניסיונות שלנו ההורים למלא את זמנם של הצאצאים. אני ממליצה לכם, כאשר אתם מתכננים את הלו"ז לימות החופשה, לדאוג ולהכניס פנימה 'עוגנים' של מנוחה. חצי יום פה ושם, בהם מתוכננת פעילות נעימה בבית והשלמת שעות שינה. כך תעזרו לקטנטנים להימנע מעייפות מצטברת שתפגע עוד ועוד באיכות השינה שלהם.

השתדלו לשמר את הרגלי השינה הקיימים:

אם הבייבי שלכם כבר יודע להירדם במיטתו, אל תחזרו אחורה, השתדלו לשמר את הרגלי השינה הקיימים. אם לא מסתדר לכם להשכיבו לישון בדרך "הרגילה", בקשו מאחד או אחת מבני המשפחה לעשות זאת עבורכם. חשוב לזכור, הקטנטנים יודעים לעשות הפרדה מוחלטת בינינו לבין מבוגרים אחרים (סבתא, דוד, גננת וכו') ואפילו אם ירדימו אותו על הידיים, עם בקבוק, במנשא תוך נדנודים. זה לא יפגע בהרגלי השינה שלו מולכם ההורים.

והכי חשוב שתהיה שנה טובה ומאושרת, מלאה בלילות מתוקים של שינה רצופה. חג שמח!!!

כתבות קודמותכתבות נוספות
קבלו עדכונים על כל מה שטוב לקטנטנים שלכם
הרשמו עכשיו
הגעתם לרכיב תגובות של פייסבוק, אם ברצונכם לדלג עליו לחצו כאן
תגובות
מעבר לאזור התוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z