האגיס
תחתונים חד פעמיים לנוחות ולספיגה מירבית לאחר הלידה. להזמנה הקליקו
ד"ר דורית שלו

איך לבחור יועצת שינה

חיכיתם, התלבטתם, התעייפתם (כעת אתם רצוצים ולא-מרוצים) ולבסוף הגעתם למסקנה שזהו, הגיע הזמן לפעול.... אז איך בוחרים יועצת שינה?

זוג הורים יושבים על ספה לבנה ואוחזים תינוקת

השלב הראשון הוא בחירת השיטה, לפיה תרצו לפעול. השיטות נחלקות באופן גס, לשני סוגים: מצד אחד, שיטות הבכי המתוזמן למיניהן – בהן אתם מאפשרים לתינוק לבכות מספר דקות ללא נוכחות הורית, נכנסים מדי מספר דקות קבוע לחדר ויוצאים שוב. מנגד ניצבת שיטת "לילה טוב". בשיטה זו כל בכי מקבל תמיד מענה מיידי מההורים ואין מצב שבו התינוק בוכה ללא התייחסות ולו לדקה מתוזמנת אחת.

חשוב להדגיש, כדי לא להטעות אף אחד. תינוקות בוכים! זו דרכם לתקשר מסרים שונים אלינו. רעב, כאב, תסכול וכיו"ב הן תחושות שהתינוק מבטא על ידי בכי. כיועצת בשיטת "לילה טוב" אני לא מבטיחה שהתינוק לא יבכה. מה שאני מבטיחה הוא שבכל סיטואציה, בה יקרה הדבר, תמיד תמיד אחד ההורים ייגש להרגיע אותו.

שתי הגישות לגיטימיות והבחירה ביניהן מתבססת על האג'נדה החינוכית שלכם, על ה'אני מאמין' שלכם ועל הערכים ההוריים המאפיינים אתכם.

לאחר שבחרתם את השיטה, חפשו את היועצת – היעזרו בהמלצות, חפשו באינטרנט, שאלו והתעניינו. בחרו שתיים-שלוש מועמדות פוטנציאליות ושוחחו איתן. היועצת המתאימה ביותר עבורכם, היא זו שאיתה יש לכם את הכימיה הטובה ביותר, וזאת מכיוון שהיא עומדת להיכנס למקומות האינטימיים ביותר של המשפחה שלכם – הכל צריך להיות גלוי בפניה. זו צריכה להיות אותה יועצת ממנה התרשמתם, כי היא מבינה אתכם ומקשיבה לכם ולא רק משמיעה את מה שיש לה להגיד. מי שעלתה וזיהתה בדיוק את הקושי שמציק לכם ביותר – היא גם זו שתדע להנחות אתכם בתהליך באופן הטוב ביותר.

חשוב למצוא יועצת שתשקף לכם בצורה ברורה את השגיאות שלכם ולא תייפה את המציאות, רק כדי לרצות אתכם ולהתנחמד אליכם – מכך לא תצמח הישועה. מצד שני, זו צריכה מישהי שאתם מאמינים שתוכל להרים אתכם, כשתהיו במשבר, להכניס רוח מחודשת מתחת לכנפיכם. מישהי שתדע ללחוץ במקומות הנכונים ולשחרר כאשר הדבר נדרש…

בימינו, היבט חשוב מאוד, אשר לא פעם הוא זה שמנחה את ההורים, הוא נושא העלות. חשוב לברר עם היועצת איזה שירות היא מציעה לכם. אין דין עצה בשיחה טלפונית או בפגישת אבחון חד-פעמית, כדין ליווי טלפוני של מספר שיחות טלפון או כדין תהליך בן חודשיים (ולעתים קרובות יותר), הכולל פגישת אבחון, ליווי צמוד ויומיומי וזמינות לתמיכה אפילו בסופי שבוע.

לפני שאתם קובעים "יקר מדי", עצרו לרגע וחשבו, מהו הערך של הענקת מתנת השינה לקטנצ'יק שלכם, כדי שיהיה בריא ומאושר? מהו הערך של החזרת החיים השפויים לביתכם? כמה שווה לכם להחזיר את הזוגיות לחדר השינה ולפנות את המיטה בלילה מזאטוטים שמקומם במיטתם ובחדרם? אנחנו הרי מוציאים סכומים דומים, ואף הרבה יותר גבוהים מתהליך ייעוץ שינה, על עגלה אופנתית ממותג-על, על צימר לסופשבוע של הימלטות מהמציאות ומילוי מצברים, על שדרוג של הטלפון הסלולארי למכשיר שלעולם לא ננצל את כל התכונות שלו… אז במחיר של סופשבוע בצימר איכותי אתם יכולים להשיג בכמה שבועות את
היעד של לילות שינה רצופה ואיכותית לכל בני הבית…. האם גם עכשיו זה יקר מדי??

יש המון יועצות איכותיות שייתנו לכם שירות נהדר, חפשו, שאלו, בדקו וחשוב שתבחרו בזו, שתרגישו כי היא ה"אחת" בשבילכם.

הכותבת ד"ר דורית שלו, היא יועצת שינה לתינוקות ולילדים בשיטת לילה טוב

כתבות קודמותכתבות נוספות
קבלו עדכונים על כל מה שטוב לקטנטנים שלכם
הרשמו עכשיו
הגעתם לרכיב תגובות של פייסבוק, אם ברצונכם לדלג עליו לחצו כאן
תגובות
מעבר לאזור התוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z