האגיס
תחתונים חד פעמיים לנוחות ולספיגה מירבית לאחר הלידה. להזמנה הקליקו
מנשאי יאמו ושרי גלזר- יועצת שינה ומנחת הורים

ראש השנה: ליהנות עם קטנטנים גם בארוחת החג

איך אפשר לצאת לארוחות עם קטנטנים

זוג הורים יושבים על ספה לבנה אוחזים תינוקת

כמה ימים לפני ראש השנה וארוחות החג והשיח סביב החג גורם לכולנו לחשוב ולנסות להבין איך אפשר לצאת לארוחות עם קטנטנים. כשהיינו צעירים הכל היה פשוט יותר. נחנו בצהרים, בחרנו בגדים יפים ויצאנו לחגוג. היום עם תינוק או פעוטות המשימה מורכבת יותר.

ארוחת ערב ראש השנה מתקיימת רק פעם בשנה, המטרה לפגוש בני משפחה שלא רואים בכל יום, לחגוג וליהנות. רגע לפני שאתם חושבים לבטל או להישאר עם הקטנטנים בבית, רגע לפני שאתם קצת חוששים, כדאי לקרוא ולהירגע – והכי חשוב ומומלץ לא לוותר על הארוחה החגיגית.

נכון שישנה שגרה שחשובה ללילות רגועים אבל שגרה בונים לטובת הימים הרגילים, אבל גם על מנת שנוכל לשבור אותה מדי פעם מבלי שזה יפגע בהרגלים הטובים. יש תינוקות שיתמודדו בקלות עם שבירת השגרה, אך לרובם לא יהיה פשוט.

בימים אלה קבוצת ההורים ברשתות החברתיות מוצפות בשאלות שחוזרות שוב ושוב: "אז מה אתם עושים עם התינוק בערב החג? אולי לוותר ולהישאר בבית? מה נעשה עם תינוק צורח בארוחת החג?..". אין ספק שעד שהסתיימה ההסתגלות לגנים, מגיעים החגים ומפרים את השגרה. האמנם לוותר על ארוחת חג בשביל השגרה והשינה של הקטנטנים שלנו?

תינוקות קטנים מורגלים לסדר יום קבוע ויהיה להם קשה להתמודד עם שינוי בשגרה, ולהישאר ערים עד שעה מאוחרת. התינוק לא מבין מדוע במקום ללכת לישון בשעה הרגילה משאירים אותו ער, ומצפים ממנו לשבת בכיסא, מוקף באנשים לא מוכרים, רעש, המולה ואורות בוהקים. בשבילכם זהו ערב חגיגי ומהנה – בשבילו אין משמעות לחג והוא פשוט רוצה את מה שהוא זקוק לו: לישון.

איך בכל זאת אפשר לעבור את הערב הזה במינימום בכי ומקסימום הנאה לכל בני המשפחה?

אפשרות ראשונה: השכיבו את התינוק לישון לפני הארוחה

תינוק שרגיל לשנת לילה קבועה בשעה מוקדמת יתקשה למשוך את שעת השינה קדימה. דחיית שעת ההשכבה, בשילוב המפגש עם המשפחה המורחבת בשעה שהתינוק כבר עייף, עלול לגרום לתינוק להיבהל ולהיכנס להיפר-אקטיביות ולעייפות יתר – ואז תמצאו את עצמכם מעבירים את ארוחת החג רחוק מהשולחן, בהרגעת תינוק צורח על הידיים, בקפיצות, בטיולים בעגלה וגרוע מזה.

אם הארוחה מתקיימת בביתכם, או אם יש אפשרות להישאר ללון בבית המארח את הסעודה, כדאי לקיים את שגרת הערב של התינוק כרגיל, ולהשכיב אותו לישון עוד לפני תחילת האירוע. נכון, המשפחה תתאכזב, אבל בסופו של יום כולכם תיהנו יותר.

יתכן שההרדמה תהיה קשה מהרגיל בסביבה זרה ולא מוכרת. ניתן לעזור לתינוק באמצעות חפצי מעבר – מוצץ או חיתול טטרה, מגע וקול, ולא לחשוש מכך שהוא לא נרדם באופן עצמאי לחלוטין. גם אם ההרדמה תתארך יותר מהרגיל, לבסוף הוא יירדם.

אפשרות שנייה: השכיבו את התינוק לישון במהלך הארוחה

אם אין אפשרות להשכיב את התינוק במיטה לפני תחילת הסעודה, אפשר לנסות להשכיב את התינוק לישון בשעה הקבועה שלו בעגלה או במנשא, וכשנוסעים הביתה להעבירו להמשך השינה למכונית. כדי להרדים את התינוק בעגלה ניתן לצאת לסיבוב קצר מחוץ לבית, החושך והאוויר הצח של הערב יסייעו לו להירדם בקלות רבה יותר והרחק מההמולה המשפחתית, לאחריה ניתן להחנות את העגלה בפינה שקטה וחשוכה עד הנסיעה הביתה.

אם התינוק שלכם מהסוג ששונא עגלות, או לא רגיל להירדם בעגלה, נסו להרדימו במנשא. היתרון במנשא הוא שאינכם חייבים לצאת ולהיפרד מהמשפחה בעת ההשכבה. תינוק שארוז היטב במנשא בתנוחה שמזמינה שינה, עם מוצץ בפה וחיתול טטרה על הפנים להחשכה ומיעוט גירויים, יכול להירדם גם בסלון עמוס אנשים.

כדאי שהמנשא יהיה מוכר לכם ולתינוק מבעוד מועד- ערב החג הוא לא הזמן לנסות לראשונה מנשא חדש, או להציג בפני התינוק לראשונה את האופציה לישון במנשא. כשהתינוק רגיל להירדם מדי פעם במנשא (למשל בסופי שבוע או בתנומות קצרות אחר הצהריים), הוא יירדם מהר ובקלות וברוב המקרים ימשיך לישון גם לאחר שתעבירו אותו בזהירות לעגלה או עריסה מאולתרת.

חשוב לבחור את המנשא שלכם בקפידה, לוודא שהוא מתאים לגיל ומשקל התינוק ושאתם יודעים להשתמש בו בצורה נכונה ובטיחותית. מה זה בצורה נכונה? התינוק מהודק אליכם היטב, ראשו תמוך להבטחת שינה נוחה, וכל גופו תמוך ומסוגל להיכנס להרפיה הדרושה לשינה טובה ועמוקה. עדיף להימנע ממנשאים שבהם הרגליים שמוטות ומתנדנדות ללא תמיכה, ולשאת את התינוק תמיד עם הפנים להורה (לפחות לצורך הרדמה). אם התינוק מתקשה להירדם במנשא, כי הוא רגיל למיטה, מוצץ יעזור פה מאד.

גם אם זו לא הדרך הרצויה להרדמה ביום יום, ילד שרגיל לשגרה מסודרת מסוגל להתמודד עם שבירת שגרה מדי פעם ולחזור לשגרה המוכרת לו. אין צורך לדאוג, השינוי לא יפגע בהרגלים הטובים שכבר יש לו.

אפשרות שלישית: השכיבו את התינוק לישון אחרי הארוחה

אם יש לכם סיבה טובה לחשוש, מניסיון העבר, שהתינוק לא יצליח להירדם בבית זר, או אם ממש חשוב לכם שיהיה ער בזמן הארוחה המשפחתית ואתם יודעים שהוא מסוגל להתמודד עם שינויים בשעת ההשכבה, אפשר להשכיב את התינוק לשנת יום נוספת בשעות אחה״צ, שתאפשר לו להישאר ערני ומרוצה במהלך סעודת החג.

אני ממליצה להצטייד גם במוצץ, חפץ מעבר אם יש ומספר צעצועים מוכרים, כדי לסייע לתינוק ברגעים של שעמום את כשהעייפות תתחיל לתת את אותותיה. ואם כלו כל הקיצין, והסעודה מתמשכת מעבר למצופה- לא לשכוח לארוז גם את המנשא. שיהיה.

כתבות קודמותכתבות נוספות
קבלו עדכונים על כל מה שטוב לקטנטנים שלכם
הרשמו עכשיו
הגעתם לרכיב תגובות של פייסבוק, אם ברצונכם לדלג עליו לחצו כאן
תגובות
מעבר לאזור התוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z