![מה לא כדאי לאכול בהריון](/-/media/Project/HuggiesIL/Images/Articles/Pregnancy/Planning/Eat-pregnant/Desktop/thumbnailimage.jpg)
מה אסור לאכול בהריון - עשי ואל תעשי
ידעתן שנשים הרות רגישות יותר למזון? ולכן זה הזמן לוותר על הסושי, אלכוהול וביצים לא מבושלות, אבל לא רק. כל מה שכדאי להימנע ממנו והסברים על מה אסור לאכול בהריון. מדריך לאישה ההרה
![פילטיס או שחייה: מדריך לפעילות גופנית בהריון](/-/media/Project/HuggiesIL/Images/Articles/Pregnancy/Planning/Exercise/Desktop/thumbnailimage.jpg)
פעילות גופנית בהריון
אם עד עכשיו לא רצת מרתון או גלשת בים, כנראה שהריון הוא לא הזמן להתחיל פעילות אקסטרים, אבל חשוב לא לשבת על הספה, אלא לחפש פעילות מתאימה לך ולעשות אותה לפחות 3 פעמים בשבוע
![איך לבחור ביטוח בריאות](/-/media/Project/HuggiesIL/Images/Articles/Pregnancy/Planning/insurance/Desktop/thumbnailimage.jpg)
4 דברים שכדאי לדעת על ביטוח הבריאות שלך
מתי כדאי לך לשדרג את הביטוח המשלים בקופת החולים או הביטוח הפרטי?
![מוזיקה בחדר לידה](/-/media/Project/HuggiesIL/Images/Articles/Pregnancy/Planning/music-at-birth/Desktop/thumbnailimage.jpg)
פלייליסט לחדר הלידה
מוזיקה יכולה לשנות את קצב הלידה ולהרגיע. הכל על מוזיקה ועל שירים שיכולים ללוות את הלידה
![חודשי הריון או שבועות הריון?](/-/media/Project/HuggiesIL/Images/Articles/Pregnancy/Planning/pregnancy-weeks/Desktop/thumbnailimage.jpg)
חודשי הריון – כך תחשבו את משך ההריון
חודשי הריון או שבועות הריון? איך מחשבים את משך ההריון ומה ההבדל בין החישוב שלנו לזה של האמהות שלנו. כתבה שתעשה סדר בחישובים ובמשמעות הספירה
![מה לא כדאי לאכול בהריון](/-/media/Project/HuggiesIL/Images/Articles/Pregnancy/Planning/Eat-pregnant/Desktop/thumbnailimage.jpg)
הטבלה הסינית: לדעת אם יש בן או בת
האגדה מספרת שהטבלה העתיקה הזו עוזרת לגלות את מין העובר לפי חישוב של גיל האישה וחודש ההתעברות. אם אין לכם כבר כוח לחכות לבדיקות, אז אין לכם מה להפסיד! שננסה?
![ויטמינים ותוספי תזונה להריון](/-/media/Project/HuggiesIL/Images/Articles/Pregnancy/Planning/Vitamins-for-women/Desktop/thumbnailimage.jpg)
תוספי מזון ותזונה לנשים
אנחנו מתרוצצות, עובדות ומגדלות ילדים ולפעמים קצת שוכחות לאכול נכון. בין הג'ינגול זה הזמן לעצור לרגע ולדאוג לבריאות ולהכיר מוצרים