תרופות סבתא שיעזרו לכם עם צרבת
צרבת היא הפרעה שבמהלכה עולים נוזלים חומציים מן הקיבה במעלה מערכת העיכול, אל הוושט, וגורמים לתחושת צריבה חריפה בחזה או בגרון. בהריון זה שכיח יותר ותזונה יכולה בהחלט להשפיע ולעזור
הדבר החשוב ביותר הוא להימנע מארוחות שומניות וגדולות. מזון מטוגן מעודד את תחושת הצרבת וגם ארוחות גדולות מדי. מומלץ להקטין את גודל הארוחות ולחלק את המזון על יותר ארוחות ביום.
מזון קל ובסיסי: בננות, תפוחים ואגסים, ירקות עלים (כדוגמת חסה) וירקות ירוקים וכתומים, אגוזים ושקדים.
מים קרים עזרים לתחושה נעימה יותר
מלפפון עוזר לתחושה פחות צורבת בקיבה ותורם להפחתת החומציות בקיבה.
תרופות סבתא שיעזרו לכם עם עצירות
שזיפים מיובשים: כדאי שיהיו בבית שזיפים מיובשים. זו נחשבת תרופת סבתא להתמודדות עם עצירות – אוכלים אותם או משרים במים ושותים את המים. נכון שזו תרופת סבתא אבל מסתבר שסבתא באמת צודקת. שזיפים מיובשים עשירים מאוד בסיבים תזונתיים (בשלושה שזיפים מיובשים יש כ-1.5 גר’ סיבים), ובנוסף הם מכילים סוכרים מתסיסים עם תכונות של משלשלים.
כוס מים חמימים עם לימון סחוט וכף של שמן זית. שמן הזית ידוע כמסייע בריכוך הצואה, הלימון מסייע בהפרשת מיצי עיכול. מומלץ לשתות בבוקר, לפני ארוחת הבוקר.
מיצי ירקות: בעיקר גזר, כרוב, סלק סלרי ואפשר גם תפוח לעידון הטעם.
חומץ תפוחים את החומץ שותים לאחר שמוהלים אותו במים. כף או 2 כפות של חומץ תפוחים אורגני, מהול במים חמימים או כמות שהוא, על בטן ריקה.
תרופות סבתא שיעזרו לכם עם בצקות ברגליים:
אין כמעט הריון שלא מסתיים עם בצקות, לפחות קלות, ברגליים. הצטברות נוזלים בגוף מוכרת וידועה וקוראת בעיקר בשלב השלישי של ההריון לעיתים גם אחרי הלידה. תה סרפד ביום או באמצעות השריית הרגליים בתוך אמבטיה עם תה קמומיל.
