לא כל הנשים מתחברות לעיסוי אבל אם את כן או מתלבטת, כדאי להבין למה עיסוי פרינאום טוב ומתי הוא יכול לעזור.
אנחנו בטוחים שההריון, מלבד כל השמחה וההתרגשות, מביא איתו בלבול ולעיתים גם היכרות עם מקומות בגוף שלא ידעת שקיימים. רחם, ביוץ, רצפת האגן הם מושגים שכולנו מכירים אבל פרינאום? איפה זה בכלל?
תכירי – חיץ הנקבים או הפרינאום הוא אזור שעוד תרגישי טוב במהלך הלידה וכמובן סוף ההריון.
אז מה זה בעצם פרינאום?
הפרינאום, הוא למעשה חיץ הנקביים – מדבר בפיסת עור גמישה ואלסטית, שמפרידה בין פי הטבעת לפתח הנרתיק. זהו אזור שסופג לחץ רציני בשלב ההריון כשהבטן גדלה, ונמתח מאד במהלך הלידה. מטרת עיסוי פרינאום הוא להגמיש את האזור עצמו של חיץ הנקבים, לפני שהתינוק נולד.
רקמות הפרינאום גמישות ונמתחות לפי הצורך, והצורך הוא לידת תינוק. במהלך הלידה עובר ראש התינוק מפתח הנרתיק החוצה לעולם. הרקמות האלסטיות עלולות להיקרע במהלך הלידה. ברוב המקרים נגרמים קרעים ספונטניים – כאלו שמתרחשים מעצמם, והם קטנים ולעיתים מצריכים תפירה לאחר הלידה.
יש פעמים שנגרמים קרעים גדולים יותר הדורשים תפירה ולעיתים גם גורמים לנזק לרצפת האגן. כדי להימנע מהחתכים ולגרום לאלסטיות של האזור, יש הממליצים על עיסוי חלק זה בנרתיק בשמנים מיוחדים.
האם עיסוי פרינאום הכרחי?
אין מחקרים שמוכיחים שעיסוי פרינאום מועיל ומשנה משהו באלסטיות של הרקמות. לקראת הלידה גוף האישה מפריש הורמונים העוזרים לריכוך האזור ויש גם משמעות לגודל התינוק ולאלסטיות של עור האישה, כלומר לגנטיקה. לכל אלו השפעה על הצורך בחתך חיץ או בקרעים שנגרמים בלידה.
ועדין נשים רבות מרגישות שעיסוי המקום יכול לעזור להן להתכונן ללידה ולהימנע מתפרים. אז אם זה לא יזיק, למה לא לנסות?
למי לא מומלץ לעשות עיסוי פרינאום?
לפני הכל העיסוי הוא לא חובה ולא המלצה, ולכן אם את לא מתחברת אליו, אל תנסי ואל תתעקשי לבצע אותו.
העיסוי לא מומלץ לנשים הסובלות מצירים מוקדמים או נשים בשמירת הריון. הוא גם לא מומלץ לביצוע בנשים הסובלות מכאבים, מדלקות, פטרייה וגינלית או הרפס. בכל מקרה אם יש ספק, כדאי להתייעץ עם רופא.
איך מבצעים את העיסוי?
כדאי להתחיל בשבועות הריון מאוחרים, בטרימסטר השלישי, סביב שבוע 34 את העיסוי עצמו ולא מדובר בעיסוי חד פעמי, אלא בעיסוי קבוע יומיומי. כן, ממש מומלץ לפנות זמן לעיסוי וגם שקט, כדי להצליח להרפות בזמן הזה.
כדאי להתכונן על ידי קניית שמנים מתאימים שיעזרו. מומלץ ביותר הוא שמן שקדים, בבקבוק סגור. אל תקחי בקבוקי מחברה והקפידי על שמן חדש. זה חשוב כדי שלא יתפתחו פטריות באזור.
1. מגיעים לעיסוי כשהסביבה שקטה ורוקנת את שלפוחית השתן
2. מרפים את הגוף ומחדירים 2 אצבעות משומנות לאזור הנרתיק בעומק של כ 4 סמ' ומותחים אותן בעדינות
3. ממשיכים להניע את האצבעות בצורת האות U מספר פעמים ואז משחררים.
ישנם לא מעט סרטוני הסברה על עיסוי פרינאום ברשת, וכדאי להסתכל ולהבין. כמובן שהעיסוי יכול להיערך על ידי בן/בת הזוג.
כמובן שניתן לעשות את העיסוי לבד וגם לרכוש מכשיר העורך את העיסוי עצמו. מדובר על מכשיר הקרוי אפי נו שעושה פעולה דומה על ידי בלון קטן המתרחב לקוטר של 9 סנטימטר.
* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה רפואית או המלצה לנקיטת הליך רפואי ואינו מחליף בשום אופן יעוץ רפואי. בכל עניין רפואי יש לפנות לרופא כנדרש. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד.
